Rückbildungsyoga Mama&Baby 

Montag 09:30 bis 10:30 Baden

Montag 15:00 bis 16:00 Uhr Baden  

Mittwoch 16:45 - 17:45 Uhr Brugg

Teilnahme auch online möglich. 

Aufbauender Kurs mit Übungen für den Beckenboden, Bauch und Rücken. 
Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst. 
Dein Kind wird dabei in die Übungen mit ein bezogen und du erlernst eine  kurze Sequenz Babymassage. So wird nicht nur die Regeneration und Kräftigung deines Körpers gefördert, sondern auch die Verbindung zwischen Mutter und Kind.

Du kannst deinen Rückbildungskurs ab ca. 8 Wochen nach Spontangeburt  oder ca. 10 Wochen nach Kaiserschnittgeburt starten (nach Nachkontrolle bei deiner Frauenarztpraxis).
Babys sind idealerweise 8 Wochen bis 7 Monate alt.

Kurs à 8 Lektionen 260.- per Twint oder E-Banking zahlbar. Kostenbeteiligung der meisten Krankenkassen über die Grundversicherung.

Kursdaten Baden

Juli-September

29.8./5.9./12.9./19.9./26.9. 
Sommerferien kein Unterricht 11.7. und 18.7.

Oktober-Dezember

17.10./24.10./31.10. /7.11./14.11./21.11/28.11/5.12./12.12./19.12.
Herbsferien  3.10. und 10.10.
Weihnachtsferien 23.12.-09.01.

Kursdaten Brugg

Juli-September

/7.9./14.9./21.9./28.9.
Sommerferien kein Unterricht 13.7. und 20.7.

Oktober - Dezember

Start noch nicht definitiv.
(19.10./26.10./2.11./9.11./16.11./23.11/30.11/7.12./14.12./21.12)
Herbsferien kein Unterricht 5.10. und 12.10
Weihnachtsferien 23.12.-09.01