Rückbildungsyoga Mama&Baby 

Fortgeschrittene

Für Babys ab 4 bis 18 Monate

Montag 16:30 bis 17:30 Baden

Du hast deinen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen und suchst eine Anschlusslösung. Du möchtest deinen Körper weiterhin stärken und bewusste Zeit mit deinem Baby verbringen, dann ist der Folgekurs nach der Rückbildung für dich und dein Baby geeignet.
 Angepasst an deinen Rückbildungsstand werden deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur weiter aufgebaut und gestärkt. Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst. Meditations- und Atemübungen lassen dich für einen Moment zur Ruhe kommen und deinen Alltag vergessen.
Du kannst diesen Rückbildungskurs ab ca. 12 Wochen nach Spontangeburt  ode 14 Wochen nach Bauchgeburt starten (nach Nachkontrolle bei deiner Hebamme oder Frauenarztpraxis).

Der Kurs ist aufbauend und kann als Einsteigerkurs für deine  Beckenbodenrückbildung aber auch ergänzend besucht werden.

Kurskosten: 330.-  (10 Lektionen a 60min. inkl. 10.- Administrationsgebühr)
per Twint oder E-Banking zahlbar. Kostenbeteiligung der meisten Krankenkassen über die Grundversicherung.

Danach können Verlängerungsabos gelöst werden.

3er-Abo 110.- (2Monate gültig)
6er-Abo 200.- (3 Monate gültig)
10er Abo 320.- (6 Monate gülltig)
Einzel-Lektion 35.-


Die Teilnehmerinnen erhalten eine Kurskostenbestätigung. Die meisten Krankenkassen beteiligen sich  teilweise an den Kurskosten. Bitte kläre im Vorfeld selber ab, ob dies bei deiner Krankenkasse der Fall ist.
 

Kursdaten Baden

Januar-März

09.01./16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.02./06.03./13.03./20.03./27.03./

April

Im April bin ich auf Reisen und die Kurse werden mit einer Vertretung weitergeführt.