Baby-Yoga  Folgekurs

mit Mama&Papa

Für Babys ab ca. 3 - 12 Monate

alle 2 Wochen

Montag 11:00 bis 11:45 Uhr Windisch 

Findest du es  schade, dass nach der Rückbildung die Yoga Stunden mit deinem Baby nicht mehr weiter gehen? Oder würdest du auch gerne als Papa Yoga machen, hast aber niemande  der dein Baby hütet.

Dann ist der Folgekurs für dich und dein Baby/ Kleinkid genau geeignet.

In der Stunde kannst du deinen Körper weiterhin stärken und bewusste Zeit mit deinem Baby verbringen.
 Angepasst an deinen Rückbildungsstand werden deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur weiter aufgebaut und gestärkt. Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst. Meditations- und Atemübungen lassen dich für einen Moment zur Ruhe kommen und deinen Alltag vergessen.
Du kannst diesen Rückbildungskurs ab ca. 12 Wochen nach Spontangeburt  ode 14 Wochen nach Bauchgeburt starten (nach Nachkontrolle bei deiner Hebamme oder Frauenarztpraxis).

Du solltest idealerweise bereits einen Rückbildungskurs besucht haben. Der Kurs ist fortlaufend und es kann jederzeit eingestiegen werden.
Kurskosten:

Lektionen à 45 min, 
25.- pro Lektion (5er Abo 125.-/ 10er Abo 225.-)

Die Teilnehmerinnen erhalten eine Kurskostenbestätigung. Die meisten Krankenkassen beteiligen sich  teilweise an den Kurskosten. Bitte kläre im Vorfeld selber ab, ob dies bei deiner Krankenkasse der Fall ist.