Hattah-Yoga für Frauen

Montag 20.00 bis 21.00 Uhr in Windisch

Donnerstags 20:15-21:15 Uhr in Windisch

Yoga für deine innere Balance.

Möchtest du eine sanfte und kräftigende Hattah-Yoga Stunde mit verschiedenen Ellementen aus dem Hattah und Yin Yoga gniessen und gleichzeitig mehr mit deinem Körper und dir selber vertraut sein. Auf deinen Körper hören können und deinen Zyklus in deinen Alltag einbauen und mit geeigneten Übungen unterstützen? 

Dann gönn dir eine dynamische und entspannende Hattah-Yoga Stunde.

Hast du deine Rückbildung abgeschlossen und suchst noch nach einem Kurs, der dich wieder sanft in deinen Zyklus und deine Form zurück bringt, möchtest aber deinen Beckenboden und weiblichen Beckenorgane wahrnehmen und schonen? Dann ist dieser Kurs eine gute Anschlusslösung. 

Wir integrieren teilweise auch verschiedene Themenbereiche des Zyklus Wissens und wie du deinen "eigenen Zyklusalltag" bewusst wahrnehmen und unterstützen kannst. Beschwerden wie unregelmässiger Zyklus, PMS, PCO, Kinderwunsch oder Wechseljahre können somit unterstützt werden. 

Wir kombinieren verschiedene Yoga Stile und du lernst mit gezielten Asanas, Atemtechniken und Meditationen deine innere Balance zu unterstützen  und in deinen Alltag zu integrieren.

Melde dich für eine Schnupperlektion an oder 
wähle ein 1:1 Coaching, falls du lieber in einer Einzelsitzung deine Themen angehen möchtest.

Kurs 3 Juni -August 2024

03.06./10.06./17.06./24.06./01.07./29.07./05.08./12.08.

Donnerstags

15.08./22.08./29.08./05.09./12.09./19.09./17.10./24.10./25.10.