Baby-Yoga  Folgekurs

mit Mama&Papa

Für Babys ab ca. 4 - 12 Monate

alle 2 Wochen

Donnerstag 14:00 bis 14:45 Uhr Windisch 

Findest du es  schade, dass nach der Rückbildung die Yoga Stunden mit deinem Baby nicht mehr weiter gehen? Oder würdest du auch gerne als Papa Yoga machen, hast aber niemande  der dein Baby hütet.

Dann ist der Folgekurs für dich und dein Baby/ Kleinkid genau geeignet.
In der Stunde kannst du deinen Körper weiterhin stärken und bewusste Zeit mit deinem Baby verbringen.
Neben vielen Yoga Sequenzen, baue ich ergänzen gerne auch Übungen aus dem Bereich funktional Training mit ein, so dass eine dynamische, kräftigende und entspannende Rückbildungsstunde entsteht.

Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst.

Dein Kind wird dabei in die Übungen mit ein bezogen und du erlernst eine kurze Sequenz Babymassage. So wird nicht nur die Regeneration und Kräftigung deines Körpers gefördert, sondern auch die Verbindung zwischen Mutter und Kind.

Du kannst deinen Rückbildungskurs ab ca. 8 Wochen nach Spontangeburt oder ca. 10 Wochen nach Kaiserschnittgeburt starten (nach Nachkontrolle bei deiner Frauenarztpraxis).
Babys sind idealerweise 8 Wochen bis 7 Monate alt.

Ob die KK sich an den Kursen beteiligt, kläre bitte im Vorfeld selbständig ab.

Du solltest idealerweise bereits einen Rückbildungskurs besucht haben. Der Kurs ist fortlaufend und es kann jederzeit eingestiegen werden.
 
Kurskosten:

Lektionen à 45 min, 

10er oder 5er Abos individuell buchbar.
10er Abo 250.-
5er Abo 140.-

Die Teilnehmerinnen erhalten eine Kurskostenbestätigung. Die meisten Krankenkassen beteiligen sich  teilweise an den Kurskosten. Bitte kläre im Vorfeld selber ab, ob dies bei deiner Krankenkasse der Fall ist.