Yoga für Alle Frauen

Montag 19:20 bis 20:40 Uhr in Windisch 

Yoga für deine innere Balance.

Hier sind alle Frauen  erlebst du eine sanfte und dennoch dynamische Yoga-Stunde. Auch geeignet nach deinem Rückbildungskurs oder einfach, wenn du dein Nervensystem beruhigen möchtest.
Der Fokus liegt auf einem sanften aufbauendem Flow, kombiniert mit einem entspannenden Intro und längerem Shavasana. 

Möchtest du eine sanfte und kräftigende Hatha-Yoga Stunde mit verschiedenen Elementen aus dem Hatha und Yin Yoga geniessen und gleichzeitig mehr Gelassenheit und Ruhe in deinen Alltag bringen?

Wir integrieren teilweise auch verschiedene Themenbereiche des Zyklus Wissens und wie du deinen "eigenen Zyklusalltag" bewusst wahrnehmen und unterstützen kannst. Beschwerden wie unregelmässiger Zyklus, PMS, PCO, Kinderwunsch oder Wechseljahre können somit unterstützt werden.

Wir kombinieren verschiedene Yoga Stile und du lernst mit gezielten Asanas, Atemtechniken und Meditationen deine innere Balance zu unterstützen  und in deinen Alltag zu integrieren.

Hast du deine Rückbildung abgeschlossen und suchst noch nach einem Kurs, der dich wieder sanft in deinen Zyklus und deine Form zurück bringt, möchtest aber deinen Beckenboden und weiblichen Beckenorgane bewusst wahrnehmen und schonen? Dann ist dieser Kurs eine gute Anschlusslösung.
Melde dich für eine Schnupperlektion an oder
wähle ein 1:1 Coaching, falls du lieber in einer Einzelsitzung deine Themen angehen möchtest.

Daten:

Die Yoga- Lektion findet ab 3 Teilnehmer statt, bitte bis 1 Tag vorher fix an/abmelden über Momo-Yoga
Neuanmeldungen nehme ich gerne entgegen und freue mich dich kennen zu lernen!

Ort:
Yoga-Werkstatt, Alte Spinnerei 8, 5210 Windisch