Cocon- Familienoase  

Yoga für Schwangere, Rückbildung & Beckenboden 

Trageberatung 

Geschwisterkurse 

Region Baden, Brugg, Aarau, Limmattal

RÜCKBILDUNGSYOGA "MAMA&BABY"

Neu in 5400 Baden im Bäderquartier

15:00-16:00 Uhr in Baden

Wenn du deine Rückbildung mit sanftem Beckenboden Training & stärkenden  aber auch entspannenden Yoga Übungen unterstützen möchtest, dann melde dich noch heute an. Dein Baby nimmst du ganz einfach mit und du verbringst wertvolle Zeit gemeinsam mit deinem Kind bei einer entspannenden Yoga Stunde. 
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, melde dich noch heute an.

Kursort

Bäderpraxis 21
5400 Baden

Kurskosten

8 Lektionen
260.00CHF
(Beteiligung von den meisten KK)

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

Neu in 5400 Baden im Bäderquartier

Kursort

Baden Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Brugg Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich.

RÜCKBILDUNGSYOGA

ohne Baby 

Mo 18:00-19:00 Uhr Baden

Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich

Wenn du deine Rückbildung mit sanftem Beckenboden Training & stärkenden  aber auch entspannenden Yoga Übungen unterstützen möchtest, dann melde dich noch heute an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Nach der Schwangerschaft möchte dein Körper wieder sanft in seine alte Form zurück und braucht viel Regeneration. 
Gib deinem Körper Zeit und gehe es langsam an.
Die Rückbildungskurse sind aufbauend und stärken deinen Beckenboden, Bauch und Rücken. 
Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst.

NEW

Elki-Yoga 

MONTAG 9:30-10:30 Uhr

 Einstieg jederzeit möglich

Ab der. 12. Woche bis zur Geburt und 8-12 Wochen nach Geburt.

Als (werdende)  Mama oder Papa bist bist du nicht nur mit körperlichen und energetischen Veränderung konfrontiert, sondern auch mental mit vielen neuen Fragen beschäftigt.
Sanfte Hatha-Yoga Übungen helfen dir zu entspannen und gönnen dir eine Abwechslung. Babys und ältere Geschwisterkinder dürfen gerne mitgebracht werden.
Der Kurs findet ab 2-3 Personen statt.

Kursort

Bäderpraxis 21

Kurskosten

25.- pro Lektion

TRAGEBERATUNG

Möchtest du dein Baby Tragen, weisst aber nicht wie und mit welcher Tragehilfe!?

Möchtest du im Umgang mit deiner eigenen Tragehilfe oder dem Tragetuch an Sicherheit gewinnen!?

Möchtest du eure Bindung durch Körperkontakt stärken & dir den Alltag vereinfachen!?


 Möchtest du gleichzeitig deine Beckenboden,-Rumpf und Haltemuskulatur stärken!?

Möchtest du mehr über die Vorzüge des Tragens kennen lernen!?

Dann berate ich dich gerne in meiner Funktion als angehendeTrageberaterin der Trageschule Schweiz in deinen persönlichen Bedürfnissen Rund ums Thema Tragen.

KINDERYOGA 

Bist du zwischen 4-10 Jahren und möchtest auf spielerische Art in die Welt des Yoga eintauchen, dann bist du herzlich Willkommen in den Kinder-Yoga Stunden.
Der Kurs startet bei genügend Anmeldungen ab 4 Teilnehmer..

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