Cocon- Familienoase  

Yoga für Schwangere, Rückbildung & Beckenboden 

Trageberatung 

Geschwisterkurse 

Region Baden, Brugg, Aarau, Limmattal

Geschwisterkurs

25. März 2023

14.00 - 15.30 Uhr

Für Kinder ab ca. 2,5 bis 5 Jahren 

 

In Begleitung von Mama (ab ca. 30.SSW) wird der Nachmittag zu einem ganz besonderen Erlebniss für das werdende Geschwisterkind. 

 

Kosten

80 CHF (pro weiteres Geschwisterkind und Elternteil je 25 CHF)

RÜCKBILDUNGSYOGA "MAMA&BABY"

Neuer Kursstart  09. Januar 2023

15:00-16:00 Uhr in Baden

Wenn du deine Rückbildung mit sanftem Beckenboden Training & stärkenden  aber auch entspannenden Yoga Übungen unterstützen möchtest, dann melde dich noch heute an. Dein Baby nimmst du ganz einfach mit und du verbringst wertvolle Zeit gemeinsam mit deinem Kind bei einer entspannenden Yoga Stunde. 
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, melde dich noch heute an.

Kursort

Bäderpraxis 21
5400 Baden

Kurskosten

10 Lektionen
330.00CHF
(Beteiligung von den meisten KK)

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

Fortlaufender Kurs in Baden und Brugg 

Baden Montag 19:00 - 20:00 Uhr

Brugg Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich.

RÜCKBILDUNGSYOGA

ohne Baby 

Mo 18:00-19:00 Uhr Baden

Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich

Wenn du deine Rückbildung mit sanftem Beckenboden Training & stärkenden  aber auch entspannenden Yoga Übungen unterstützen möchtest, dann melde dich noch heute an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Nach der Schwangerschaft möchte dein Körper wieder sanft in seine alte Form zurück und braucht viel Regeneration. 
Gib deinem Körper Zeit und gehe es langsam an.
Die Rückbildungskurse sind aufbauend und stärken deinen Beckenboden, Bauch und Rücken. 
Verspannungen im Schulter -und Nackenbereich werden mit gezielten Entspannungsübungen gelöst.

NEW

Familienyoga Toddler und Kids

MONTAG 9:30-10:30 Uhr

 Einstieg jederzeit möglich

Ab ca.  3-9 Jahren. Du und dein Kind übt gemeinsame Yoga-Sequenzen und lasst euch durch die Stunde verzaubern.
Als (werdende) Mama oder Papa bist bist du nicht nur mit körperlichen und energetischen Veränderung konfrontiert, sondern auch mental mit vielen neuen Fragen beschäftigt.
Sanfte Hatha-Yoga Übungen helfen dir zu entspannen und gönnen dir eine Abwechslung.

Kursort

Bäderpraxis 21

Kurskosten


TRAGEBERATUNG

Möchtest du dein Baby Tragen, weisst aber nicht wie und mit welcher Tragehilfe!?

Möchtest du im Umgang mit deiner eigenen Tragehilfe oder dem Tragetuch an Sicherheit gewinnen!?

Möchtest du eure Bindung durch Körperkontakt stärken & dir den Alltag vereinfachen!?


 Möchtest du gleichzeitig deine Beckenboden,-Rumpf und Haltemuskulatur stärken!?

Möchtest du mehr über die Vorzüge des Tragens kennen lernen!?

Dann berate ich dich gerne in meiner Funktion als angehendeTrageberaterin der Trageschule Schweiz in deinen persönlichen Bedürfnissen Rund ums Thema Tragen.

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