Cocon- Familienoase    

Yogakurse - Workshops - Beratungen

 für Frauen & Kinder & Familie


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Neue Kurse in Windisch und Hausen

Rückbildungsyoga ohne Baby

Montag 17:30 - 18:30 Uhr Windisch 

Freitag 18:00 bis 19:00 Uhr Hausen

Rückbildungsyoga Mama&Baby

13:15-14:15 Uhr Starterkurs Windisch 

(Aufbauender Rückbildungskurs ab 6 Wo nach Geburt)

14:30 Uhr-15:30 Uhr Folgekurs Windisch

Yoga für Frauen

Montag 20:00 - 21:00 Uhr Windisch

Schwangerschaftsyoga 

Windisch 18:45 - 19:45 Uhr
Freitag 19:15 bis 20:15 Uhr Hausen

NEW 

Yoga für Frauen

Mo 20:00 Uhr Windisch

Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich

Yoga für deine Balance mit oder ohne Zyklus.  Beschwerden wie unregelmässiger Zyklus, PMS, PCO, Kinderwunsch oder Wechseljahre. Der weibliche Körper ist monatlich hormonellen Schwankungen ausgesetzt. Möchtest du erfahren, wie du deinen Zyklus besser kennen lernen und wie du ihn mit gezielten Asanas, Atemtechniken und Meditationen unterstützen kannst. 

Geschwisterkurs

Für Kinder ab ca. 2,5 bis 5 Jahren 

 

In Begleitung von Mama (ab ca. 30.SSW) wird der Nachmittag zu einem ganz besonderen Erlebniss für das werdende Geschwisterkind. 

 

Kosten

80 CHF (pro weiteres Geschwisterkind und Elternteil je 25 CHF)

RÜCKBILDUNGSYOGA "MAMA&BABY"

13:30-14:30 Uhr in Windisch

Wenn du deine Rückbildung mit sanftem Beckenboden Training & stärkenden  aber auch entspannenden Yoga Übungen unterstützen möchtest, dann melde dich noch heute an. Dein Baby nimmst du ganz einfach mit und du verbringst wertvolle Zeit gemeinsam mit deinem Kind bei einer entspannenden Yoga Stunde. 
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, melde dich noch heute an.

Kursort

Soultribe Journey

Windisch

Kurskosten

8 Lektionen
300.00CHF
(Beteiligung von den meisten KK)

SCHWANGERSCHAFTSYOGA

Fortlaufender Kurs 

Windisch Montag 18:45 - 19.45 Uhr

Hausen Mittwoch 19:15 - 20.15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich.

Mama/Papa Kleinkind

MONTAG 9:30-10:30 Uhr

 Einstieg jederzeit möglich

Ab ca.  18 Monate-6 Jahren. Du und dein Kind übt gemeinsame Yoga-Sequenzen und lasst euch durch die Stunde verzaubern.
Als (werdende) Mama oder Papa bist bist du nicht nur mit körperlichen und energetischen Veränderung konfrontiert, sondern auch mental mit vielen neuen Fragen beschäftigt.
Sanfte Hatha-Yoga Übungen helfen dir zu entspannen und gönnen dir eine Abwechslung.



TRAGEBERATUNG

Möchtest du dein Baby Tragen, weisst aber nicht wie und mit welcher Tragehilfe!?

Möchtest du im Umgang mit deiner eigenen Tragehilfe oder dem Tragetuch an Sicherheit gewinnen!?

Möchtest du eure Bindung durch Körperkontakt stärken & dir den Alltag vereinfachen!?


 Möchtest du gleichzeitig deine Beckenboden,-Rumpf und Haltemuskulatur stärken!?

Möchtest du mehr über die Vorzüge des Tragens kennen lernen!?

Dann berate ich dich gerne in meiner Funktion als angehendeTrageberaterin der Trageschule Schweiz in deinen persönlichen Bedürfnissen Rund ums Thema Tragen.

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