Yoga-Klassen für Erwachsene
Morning Flow Yoga
Montag 09:00-10:00 Uhr
Yoga für ALLE
Geniesse eine sanfte und vitalisierende Yoga Einheit. Der Fokus liegt auf Mobilisation und Dehnung der Gelenke, Faszien und Muskeln. Auch geeignet für Senior/innen und alle die die frisch in den Tag starten und sich mit Bewegung etwas gutes tun möchten.Hier erlebst du eine sanfte und dennoch dynamische Yoga-Stunde.
Yoga für Frauen
Montag 19:20 bis 20:40 Uhr
Yoga für deine innere Balance.
Hier sind alle Frauen in jeder Altersklasse Wilkommen.
Der Fokus liegt auf einem sanften aufbauendem Flow, kombiniert mit einem entspannenden Intro und längerem Shavasana.
Wir integrieren auch Themenbereiche des Zyklus Wissens und wie du deinen "eigenen Zyklusalltag" bewusst wahrnehmen und unterstützen kannst.
After-Work Flow Yoga
Donnerstag 19:30-20:30 Uhr
Yoga für ALLE
Hier erlebst du eine kräftigende und dynamische Yoga-Stunde.
Der Fokus liegt auf einem sanften aufbauendem Flow kombiniert mit Atemübungen und einem Entspannungsteil, sowie Shavasana.
Schwangerschafts -& Rückbildungsyoga
Schwangerschaftsyoga
Donnerstag 18:15-19:15 Uhr
Als werdende Mutter bist bist du nicht nur mit körperlichen und energetischen Veränderung konfrontiert, sondern auch mental mit vielen neuen Fragen beschäftigt.
Sanfte dem Schwangerschaftsstadium angepasste Übungen im Hatha-Yoga Stil helfen dir deine Beweglichkeit, Achtsamkeit und Ruhe zu fördern.
Wir integrieren viel Anatomie, Körperwahrnehmung und Geburtsvirbereitende Körper -und Atemübungen, welche dich auf dein Geburtserlebnis vorbereiten.
Rückbildung Mama & Baby
Montag 10:30-11:30 Uhr
Stärke deine Mitte und deinen Beckenboden und gönne dir eine Auszeit mit deinem Baby aus dem strengen Mama-Alltag.
Hier findest du die nächsten Kurse und Termine
Mai 2026
aktuell kannst du noch einsteigen
August 2026
03.08.-21.09.2026
Oktober 2026
12.10.-30.11.2026
Rückbildung Mama & Baby
Montag 18:00-19:00 Uhr
Stärke deine Mitte und deinen Beckenboden und gönne dir eine Auszeit mit deinem Baby aus dem strengen Mama-Alltag.
Hier findest du die nächsten Kurse und Termine
Juni 2026
08.06. -17.08..2026
September 2026
genaue Daten folgen
November 2026
genaue Daten folgen
Teens & Youngsters
Teen-Yoga
Montag 17-18h
Wolltest Du schon lange Yoga üben, aber nicht bei den Erwachsenen mitmachen und Du fühlst Dich zu gross für Kids Yoga? Dann ist dies genau die richtige Klasse für Dich:
Du lernst viele verschiedene Yogastellungen kennen, die Dir Kraft geben, die Deinen Körper gelenkiger und fitter machen, damit Du allen Herausforderungen im Alltag mit Mut und innerer Ruhe begegnen kannst.
Eine super Gelegenheit, andere Yoga Teens kennenzulernen!
Gerne möchte ich es auch einer jungen Gruppe ermöglichen einen Raum zu erleben wo ihr einfach nur sein könnt, ohne Leistung ohne Druck und Vorgaben oder Vergleichen von Aussen.
ElKi-Yoga
Donnerstag 14:30h
alle 2 Wochen
Ab ca 2.5 bis 5 Jährig.
In dieser Yoga-Stunde verbringst du bewusst Zeit mit deinem Kleinkind. Spielerisch setzen wir Yoga -und Atemübungen um, welche du mit deinem Kleinkind machst.
Der Kurs findet ab 3-4 Personen statt.
Kursort:
Yoga-Werkstatt Windisch
Alte Spinnerei 8, Kunzareal
5210 Windisch
Kurskosten
Lektionen à 45-50min,
30.- pro Lektion (5er Abo 140.-/ 10er Abo 185.-)
Kinder-Yoga
Freitags 15:30h
alle 2 Wochen
Ab ca 5 bis 9 Jährig.
Spielerisch setzen wir Yoga -und Atemübungen um, welche du mit deinem Kleinkind machst.
Der Kurs findet ab 3-4 Personen statt.
Kursort:
Yoga-Werkstatt Windisch
Alte Spinnerei 8, Kunzareal
5210 Windisch
Kurskosten
Lektionen à 45-50min,
30.- pro Lektion (5er Abo 140.-/ 10er Abo 185.-)